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Kurs-Info

Yoga für die Rückbildung

für Frauen nach der Geburt ohne schwerwiegende körperliche Beschwerden
Die ersten drei Monate nach der Geburt sind die wichtigste Zeit für die Rückbildung.
Der Yogakurs zur Rückbildung ist genau das Richtige für dich, wenn du:
- Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken hast
- deinen Beckenboden wieder spüren und stärken möchtest
- wieder fit und in Form nach der Schwangerschaft kommen willst
- mehr Energie für den Alltag gewinnen willst
Dein Beckenboden wird durch gezielte Yogaübungen zur Rückbildung trainiert. Der gestärkte Beckenboden hilft dir dabei, deinen Oberkörper und deinen Rücken zu stärken. Dadurch wird auch dein Bauch flacher, du fühlst dich wohler in deinem Körper und findest Ruhe und Gelassenheit beim Yoga.
Bitte bequeme Kleidung, eine Isomatte, eine Decke, ein Sitzkissen und warme Socken mitbringen.
Anmeldung bei Mechthild Harpering, T. 02561 82631.

Zeitraum: Mi, 10.03.2021 - Mi, 12.05.2021, 8-mal Termine
Uhrzeit: 14:45 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal
Gebühr: 41,00 Euro
Leitung: Monika Kucharitsch-Mihalikova
Kursnummer: U1432D011
Terminliste: 
  • Mittwoch, 10.03.2021, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr
    Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal
  • Mittwoch, 17.03.2021, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr
    Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal
  • Mittwoch, 24.03.2021, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr
    Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal
  • Mittwoch, 14.04.2021, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr
    Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal
  • Mittwoch, 21.04.2021, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr
    Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal
  • Mittwoch, 28.04.2021, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr
    Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal
  • Mittwoch, 05.05.2021, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr
    Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal
  • Mittwoch, 12.05.2021, 14:45 Uhr bis 15:45 Uhr
    Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal

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