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  • Foto: Lehrbrief Liturgie

Kurs-Info

Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik gibt Ihrem Beckenboden wieder den Halt, der wichtig ist, um Ihre Beckenorgane (wie z. B. Blase, Gebärmutter) in Position zu halten. Wird der Beckenboden vernachlässigt, können sich Blasen- und Gebärmuttersenkungen, Inkontinenz und auch Darmprobleme entwickeln. Nach Schwangerschaft und Geburt ist es wichtig, Bauch und Beckenboden zu kräftigen. Im Rückbildungskurs können Sie unter fachlicher Anleitung gemeinsam mit anderen Frauen Beine, Po, Brustmuskulatur sowie den Rücken gezielt trainieren.
Den Kurs sollten Sie frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen und spätestens bis zum neunten Monat nach der Geburt beendet haben. In diesem Zeitraum werden die Kosten des Kurses von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Zwei Wochen, nachdem Sie mit dem Kind nach Hause zurückgekehrt sind, sollten Sie sich bereits um einen Kurs kümmern. Ihr Beckenboden wird es Ihnen danken!
Informationen und Anmeldung bei Christina Bergerbusch, T. 0176 81450261.

Zeitraum: Mi, 07.10.2020 - Mi, 02.12.2020, 7-mal Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; R 1
Gebühr: Erstattung über Krankenkasse
Leitung: Christina Bergerbusch
Kursnummer: T1418W102
Terminliste: 
  • Mittwoch, 07.10.2020, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; R 1
  • Mittwoch, 28.10.2020, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; R 1
  • Mittwoch, 04.11.2020, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; R 1
  • Mittwoch, 11.11.2020, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; R 1
  • Mittwoch, 18.11.2020, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; R 1
  • Mittwoch, 25.11.2020, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; R 1
  • Mittwoch, 02.12.2020, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
    Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; R 1

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