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Kurs-Info

Yoga-Fitness

Yoga-Fitness orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung moderner Sportmedizin. Der Kurs schafft eine Verbindung zwischen körperlichen Übungen (Asana) und Teilen der Meditation und Atemübungen (Pranayama). Yoga-Fitness hilft nicht nur gegen Stress, sondern hält auch gesund. Yoga verbessert die Haltung, macht widerstandsfähiger, hilft gegen Rückenschmerzen und unterstützt Fettab- und Muskelaufbau. Mit Yoga-Fitness wird der ganze Körper von Kopf bis zu den Zehen gestärkt. Dies fördert Koordination und Kondition. Mitzubringen sind eine Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken.
Anmeldung bei Martina Herbers, T. 02561 866251.

Zeitraum: Do, 29.08.2019 - Do, 05.12.2019, 12-mal Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
Gebühr: 90,50 Euro
Leitung: Anja Rörick
Kursnummer: S1432A101
Terminliste: 
  • Donnerstag, 29.08.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 05.09.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 12.09.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 19.09.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 26.09.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 10.10.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 31.10.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 07.11.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 14.11.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 21.11.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 28.11.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn
  • Donnerstag, 05.12.2019, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
    Ahaus; Hof zum Ahaus 22; Kita Löwenzahn

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